もてる男のうんちく集>もてる男はこんな悩みも速攻で切り返せる男です

さあ、もてる男になるための第一歩。
それは、雑学です。
世間では「どうでもいい」とか「関係ナイ」ことでも
こと、恋愛に関しては大事な入口です。
軽いウンチクを知っているだけで会話も弾むものです
さて、男たるもの女性の悩みを聞ける事が大事です
そうです、もてる男とは、聞き上手な男なのです。

さて、次に女性の大敵といえば便秘ですね。
これも、多くの女性のなやみのタネですね。
まずは便秘とは大きく分けて二つに分かれます。
一つは器質的便秘ともう一つは機能的便秘です。
前者は要注意でこれは腸などに疾患がある事が多く医師の
診断が必要です。
そして多くの方が悩んでいるのが後者です。
生活習慣や食べ物などにより慢性の便秘となっているパターン
です。
一般的な対処法としては、便秘薬なるものを服用しますが
これが、くせもので、決して便秘の体質を改善してくれる
ものではありません。
一時的に便秘の症状を取り去ってくれるだけで、同じこと
が繰り返し起こる可能性があります。

これの改善にも時間が必要なわけですが、それは、急激な
改善を試みると、体へも急激な変化を求めるわけですから
決してよくありません。
便秘の対策はシンプルでやはり食生活です。
三食バランス良く摂る、肉食からの脱却、オリゴ糖や乳酸菌
をしっかり摂っておくこと。
などがありますが、現実問題として、それができるので
あれば、とっくに改善しているはずです。
そこで、あなたのウンチクのネタを一つ授けます。
もっとシンプルに食生活などは現状のまま変える事ができない
にしてもこの二つだけで相当の確立で改善が期待できます。
一つは食物繊維です。これには水溶性と不水溶性の
二種類がありますが、サプリメントなどで手軽に摂れます
そして、もう一つは水です。
とにかく、水は冬でも持ち歩いて飲むことです。
この二つを教えてあげましょう。
そして、できればあなたも一緒にやってあげれば完璧です